Cara Tidur yang Nyaman dan Cara untuk Mencapai Mimpi Indah

Selamat siang kawan kawan, semoga di hari yang mendung ini kita mendapatkan kesejukan hati dan perasaan kita. Sekedar informasi saja untuk daerah Malang dan sekitarnya mendung dan sebentar lagi akan turun hujan. Pada posting siang ini saya ezztyo akan mencoba sharing beberapa cara tidur yang nyaman agar bisa mendapatkan mimpi indah.

Bagi manusia, yaa termasuk saya dan kawan kawan semua pasti ingin mendapatkan suasana tidur yang nyaman dimana nanti akan mendapatkan mimpi yang indah pula, dan pastinya saat terbangun akan membuat badan kita segar bugar dan siap untuk melakukan aktivitas kita di pagi hari. Tidak bisa dipungkiri kalau tidur sudah menjadi kebutuhan alamiah manusia untuk mengistirahatkan tubuhnya di malam hari setelah sehari melakukan aktivitas yang cukup melelahkan, mengapa saya bilang malam hari? karena malam hari adalah waktu yang tepat dan sangat baik untuk istirahat dan tidur.

Banyak dari kita mengeluhkan kalau tidur kita kurang nyaman dan jarang sekali mimpi indah alhasil tidur kita hanya cuma tidur yang kosong, dalam artian kurang maksimal karena ketika bangun kita tetap merasa capek serasa belum melakukan istirahat, bukan cuma anda yang mengalami hal itu sya sendiri pun mengalaminya. Oleh karena itu untuk mendapatkan keadaan tidur yang nyaman dan kemungkinan besar bisa mendapatkan mimpi yang indah pula di bawah ini ada beberapa tips yang bisa kita terapkan untuk membantu kita dalam mendapatkan keadaan tidur yang nyaman dan bisa mendapatkan mimpi indah.

Tips Cara Tidur yang Nyaman dan Cara untuk Mencapai Mimpi Indah

1. Cukup Makan

Kondisi perut harus normal, tidak lapar dan tidak kekenyangan. Karena perut yang kelaparan akan mengganggu tidur kita begitu juga saat perut kita kekenyangan juga akan mengganggu kenyamanan tidur kita. Oleh karena itu cukup makan akan membantu kita untuk mendapatkan keadaan tidur yang nyaman dan baik.

2. Berfikir Positif

Pikiran yang positif akan membawa sugesti positif pula dalam tidur kita sehingga dari pikiran positif ini akan membawa mimpi yang indah. Hal ini berbeda ketika kita tidur dalam keadaan stress dan berpikiran negatif  maka mimpi buruklah yang akan muncul.

3. Berdoa

Menurut saya berdoa ini wajib hukumnya karena dengan berdoa inilah aura positif akan membuat tidur kita nyaman dan bisa bermimpi indah. Selain itu berdoa juga akan melindungi kita dari gangguan gangguan setan. Jadi berdoalah sebelum tidur sesuai keyakinan dan ajarann masing masing.

4. Tidur dengan Tumpuan Tulang Rusuk Kanan / Miring ke Kanan

Posisi tidur terbaik menurut riset ilmiah adalah dengan bertumpu pada sisi kanan tubuh (menghadap ke kanan). Fakta yang telah diuji melalui riset medis modern ini bersesuaian dengan anjuran Rasulullah SAW dalam sunnah, jauh sebelum era riset dan teknologi seperti sekarang. Hendaknya mendahulukan posisi tidur di atas sisi sebelah kanan (rusuk kanan sebagai tumpuan) dan berbantal dengan tangan kanan, tidak mengapa apabila setelahnya berubah posisinya di atas sisi kiri (rusuk kiri sebagai tumpuan). Hal ini berdasarkan hadist Rasulullah:
“Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).

Itulah beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan tidur yang nyaman dan bisa mimpi indah. Semoga share kali ini bermanfaat bagi kita semua agar tidur kita lebih maksimal dan memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita.